Sağlık - Yaşam

Doğal Temizlik ve Bakım

Dr. Biyoloğ Tugçe Ağba Sevencan yazdı..

27 Eylül 20262 dk okuma

Dünya genelinde, hem sağlık hem de temiz bir çevre için doğal ve sürdürülebilir ürünlerin daha fazla kullanılmasıyla doğaya dönüş her geçen gün artıyor. Kimyasal, koruyucu ve sentetik madde içermeyen ürünler daha çok tercih ediliyor. Günlük rutinimizde kişisel bakım ve ev temizliği için doğal malzemelerle hazırlanan tariflere daha fazla yer veriyoruz. Hemen her yerde bulabileceğimiz doğal ürünlerden bu konuda yararlanmak artık daha kolay.

Makyaj temizliği ve akne oluşumunu önlemeye yönelik kişisel bakımda gül suyu veya lavanta suyunu doğrudan kullanabilirsiniz. Ayrıca 100 ml suya 5–6 damla çay ağacı yağı ekleyerek hazırladığınız karışımı sprey şeklinde uygulayabilirsiniz.

Cilt nemlendiricisi olarak, her cilt tipinde kullanılabilen sabit bitkisel yağlardan jojoba veya üzüm çekirdeği yağını temiz cildinize damlalıkla uygulayabilirsiniz.

Diş bakımı için 4 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağına yarım çay kaşığı gıda tipi karbonat, yarım çay kaşığı toz zerdeçal ve 1–2 damla nane yağı ekleyerek macun kıvamında bir karışım hazırlayabilirsiniz.

Ağız gargarası için 7–8 yaprak adaçayı ve 2–3 dal kekiğin üzerine sıcak su ekleyip demleyebilirsiniz. Hazırladığınız demlemeyi gargara olarak kullanabilirsiniz.

Duş jeli kullanıyorsanız ince rendelenmiş bir kalıp doğal zeytinyağlı sabunu 2,5–3 bardak kaynamış içme suyuna ekleyerek eritebilirsiniz. Karışım ılındığında içine 1 tatlı kaşığı bal ve 5–10 damla okaliptüs, lavanta, portakal, greyfurt veya sevdiğiniz başka bir uçucu yağ ekleyebilirsiniz.

Vücut kesesi için 1 yemek kaşığı irmik ve 1 tatlı kaşığı balı karıştırarak macun kıvamına getirebilir, masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Banyo ve mutfakta kullanılabilecek krem temizleyici için 1 su bardağı karbonat, 2 yemek kaşığı Arap sabunu, 1 yemek kaşığı gliserin ve tercih ettiğiniz bir uçucu yağdan 10–15 damlayı karıştırabilirsiniz. Hazırladığınız karışımı bir kavanozda saklayabilirsiniz.

Mandalina ve portakal mevsimi açılmışken kullandığınız limon, portakal, mandalina ve greyfurt kabuklarını büyük bir kavanozda toplayabilirsiniz. Üzerlerine su ve az miktarda sirke ekleyip 3–4 hafta beklettiğinizde mutfakta da kullanabileceğiniz bir yüzey temizleyici elde edebilirsiniz. Karışımı sprey şişesine koyarak yüzey temizliğinde kullanabilirsiniz.

Devamı bir sonraki yazımızda…

Not: Kişisel bakım ürünlerinde kullandığınız bitki ve yağların doğru türde ve kullanım amacına uygun olduğundan emin olmanız gerekir.

Şifa olsun…

Bunları da okuyabilirsin

Tüm yazılar
Sağlık - Yaşam

Omega Yağları

Sağlık - Yaşam
Haber Merkezi9 Ekim 20262 dk okuma

Sağlıklı Bir Ağız Beyni de Koruyabilir

Sağlık - Yaşam
Dr. Biyoloğ Tugçe Ağba Sevencan20 Eylül 20263 dk okuma

Soğuk Algınlığında Kullanılabilecek Doğal Yöntemler