Soğuk Algınlığında Kullanılabilecek Doğal Yöntemler

Tıbbi bitkiler, içerdikleri etken maddeler sebebiyle farklı rahatsızlıklarda koruyucu ya da tedavi edici olarak kullanılabilmektedirler. Bu etken maddelerin bitkinin hangi kısmından elde edildiği ve ne şekilde hazırlandığı oldukça önemlidir.

Bu yazımızda soğuk algınlığında kullanılabilecek doğal yöntemlerden bahsedeceğiz.

Kış döneminde sıkça karşılaştığımız soğuk algınlığı, nezle, grip gibi sorunlarda, tıbbi müdahale gerektirmeyen hafif durumlarda doğal yöntemlerle önlem alınabilmekte veya tedavi edilebilmektedir. Geleneksel olarak da uzun yıllardır kullanılan bu tıbbi bitkiler hemen her evde bulunmaktadır. Önemli olan, bu tür kullanımlar için bitkilerin taze olması, paketli toz ya da baharat şeklinde alınmaması; mümkünse teşhisli taze drogların ve baharatların kullanılmasıdır.

Kuşburnu bitkisinin kurutulmuş meyveleri, çay yapılmadan önce mutlaka çatlatılmalı ya da ezilmelidir. Sert yapıda olması sebebiyle etken maddesi ancak bu şekilde faydalı olabilmektedir. Ocak üzerinde 8-10 dakika kaynatılarak hazırlanan kuşburnu çayı, içerdiği yüksek antioksidan ve C vitamini sebebiyle kullanılabilmektedir. Kuşburnu çekirdeği yağı da aynı sebeple belirli dozlarda içilebilmektedir.

Adaçayı bitkisinin yapraklarından hazırlanan çayı boğaz enfeksiyonları, ses kısıklığı ve öksürükte kullanılabilmektedir. Vücudu ısıtıcı olarak da kullanılan bu çay, mikrop öldürücü olduğundan gargara şeklinde de ağız ve burun için kullanılabilmektedir. 4-5 yaprak adaçayını bir fincan içerisine koyup üzerine kaynar su ilave ederek 5-8 dakika bekleyip çayımızı demleyebiliriz.

Kekik bitkisinin taze yapraklarından elde edilen çayı, özellikle vücut soğukluğunda ısıtıcı etki göstermektedir. Üst solunum yolu enfeksiyonlarında tedavi edicidir. Uçucu yağı ise antiseptik özelliği sebebiyle koruyucu olarak kıyafet, çanta gibi bölgelere bir damla şeklinde uygulanabilmektedir. Bu şekilde baharat olarak da kullanılan bitkilerin çayları için paketli baharatlar uygun değildir. Mutlaka tedaviye uygun hasat edilmiş, öğütülmüş olmalı ve hasat süresinden en fazla bir yıl geçmiş olmalıdır.

Mersin bitkisinin meyvelerini sonbahar döneminde taze tüketerek sinüslerin kolay boşalmasını sağlayabiliriz. Murt, hambeles olarak da bilinen bu bitkinin uçucu yağını ve hidrolatını (bitki suyunu) da aynı amaçla kullanabiliriz.

Zencefil bitkisinin taze rizomlarını çay ya da macun şeklinde; öksürüğü yumuşatmak, boğazdaki yanmayı azaltmak ve vücudu ısıtmak için kullanabiliriz.

Ihlamur ağacının döneminde hasat edilmiş sarı çiçekleri, doğru kurutularak yıl içerisinde öksürüğü sökücü ve durdurucu olarak kullanılabilir. Müsilajlı bir bitki olması sebebiyle doğru demlenmesi oldukça önemlidir. 25 derecedeki oda sıcaklığında suda minimum 8 saat bekletilerek elde edilen çayı, özellikle çocuklar için balgam söktürücü özelliktedir.

Ökaliptüs ve nane bitkilerinden elde edilen uçucu yağlar, nefes açıcı olarak kullanılabilmektedir. Bir kap içerisinde kaynar suya 1-2 damla yağ eklenerek buğu yapıldığında sinüsleri boşaltıcı etki göstermektedir.

Evde Hazırlanabilecek Soğuk Algınlığı Macunu

2 yemek kaşığı bal, pekmez ya da herhangi bir bitki özü
Yarım çay kaşığı toz tarçın
Yarım çay kaşığı toz zencefil
Yarım çay kaşığı toz zerdeçal
Tercihe göre çok az karabiber ve birkaç damla limon suyu

Tüm malzemeler karıştırılarak macun hâline getirilir. Çocuklar çay kaşığı ile, yetişkinler tatlı kaşığı ile tüketebilir.

Soğuk Algınlığı Şurubu

3 yemek kaşığı bal
1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
1 yemek kaşığı ev yapımı doğal sirke
Yarım limonun suyu

Tüm malzemeler karıştırılır. Tercihe göre limon ve zencefil miktarı artırılabilir. Yine tercihe göre karabiber ya da toz tarçın eklenebilir. 1-2 gün bekletilerek tüketilebilir.

Bilgiler öneri amaçlıdır. Yağ ve bitkilerin kullanımı, yaşa ve hassasiyete göre değişebilir. Uzman kontrolünde kullanılması önerilir.

Gebelik ve kronik rahatsızlık durumlarında herhangi bir bitkisel ürün kullanılması önerilmez.

Şifa olsun...